节奏

好久没认真练习跑步了，一星期可能只有一次三公里跑步练习。今天还是参与了十一公里赛跑。没有兴奋，没有紧张，也许已经习惯了吧，也不期望会有好成绩。

我每次跑步都要锁定某个跑步者，紧跟着目标的步伐，才能维持自己的动力。记得在去年同一个赛会，我尾随了一个女参赛者。这位女参赛者脚步轻灵，跑起来游刃有余，不徐不疾，所以我跟着她的节奏跑。可是不敢恭维的是，她边跑边吐痰。可能是深怕那口痰的飞行轨道会朝着我的脸上过来，我跟不上她的速度了，到最后跟丢了。

今年锁定的目标几乎没有，目标不是太快就是太慢，换了好多个目标，我多数是跟着自己的节奏跑。远处一百米之外有个长发飘逸的女参赛者格外显眼，一度是我的锁定目标。通常男生与女生比赛都不想认输，所以跑起来会比较格外有劲。然而毕竟我是业余水准，人家是赛跑常客，那段距离越拉越远到十万八千里去了，真的高攀不起。

我虽然没怎么练习，底子还是有。也许是有打羽毛球吧。最近我参与打羽毛球的地方，有不少高手，没有两把刷子是打不过他们的。刚开始时，确实打完羽毛球后，会有抽筋的现象，现在已经习惯这种激烈程度了，也镇定许多，打出了自己节奏。我打羽毛球时会根据情况，打出有利自己的球路，不让自己处于被动局势。所以这次的比赛，没什么练习的我，还是拥有应有的体力和速度，加上控制好节奏。

赛事完毕，我以一小时三分钟完成赛程，拿了第二十二名，还是相当的满意。掌握好节奏，虽然不是必胜，但会发挥出自己应有的实力，即使没达到理想成绩，但也不远矣。下个月的槟威大桥21公里赛，将会是我的一整年参赛以来的终极考验了。